Nový systém platby předplatného!

ZELENÁ KARTA:

předplatné na pololetí (1.2. - 7.6. 2012) na jednu určitou hodinu týdně

700,- Kč STEP BODY, BODYSTYLING PONDĚLÍ

800,- Kč ZUMBA, BODYSTYLING ČTVRTEK

ČERVENÁ KARTA:

předplatné na pololetí (1.2. - 7.6. 2012) - možno navštěvovat kteroukoliv hodinu cvičení - až 4x týdně 1500,- Kč

STEP BODY

Aerobní cvičení na stepech zaměřené především na spalování tuků, zvyšování kondice a formování nohou a hýždí. Hodinová lekce je složena ze zahřátí, hlavní aerobní části, následuje krátké posilování paží nebo břišních svalů na stepech a kompletní strečink.

STEP BODY PONDĚLÍ 19.00 - 20.00 Lenka Malá

Hodinová platba: 60,- Kč

BODYSTYLING

Kombinace aerobního cvičení a posilování problémových partií. Lekce je složena ze zahřátí, hlavní části tvořené středně těžkou choreografií, posilování paží, prsních a zádových svalů, svalů břicha a dolních končetin s použitím půlkilových činek, overbalů a posilovacích gumiček. Nechybí závěrečný strečink.

BODYSTYLING

PONDĚLÍ 20.00 - 21.00 Lenka Fantová

Hodinová platba: 60,- Kč

ČTVRTEK 19.45 - 21.00 (75 minut) Lenka Malá

Hodinová platba: 70,- Kč

ZUMBA

ZUMBA kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s nenáročnými tanečními a aerobními pohyby. Intervalový trénink (střídání tempa) zajišťuje efektivní spalování tuků v problémových partiích - pokud nějaké máte ;-). Nerozhoduje věk ani taneční úroveň, Zumba je vhodná pro všechny!

ZUMBA

ÚTERÝ 19.00 - 20.00 Lenka Fantová

Hodinová platba: 70,- Kč